• 1

    .

  • .

  • 3

    .

  • .

  • .

Copyright 2020 - Dr. Cemil ZENCİR -Kalbiniz burada atacak!

Hipertansiyon hastalığı ülkemizde ve tüm dünyada yaygın olarak görülen kronik hastalıkların başında gelir.  Ülkemizde neredeyse yetişkin her üç kişiden biri hipertansiyon (yüksek tansiyon) bulunmaktadır. Bu hastaların çoğu hastalığın olduğundan habersiz ve tedavi almamaktadır. Hipertansiyonun ancak yüzde 10 unda neden saptanabilmektedir. Geri kalan çoğunluğunda neden bulunmaz.

Hipertansiyon nedir?

Kan kalpten atardamar yoluyla vücudumuza pompalanır ve damarlarda dolaşırken damar duvarına bir basınç uygular. Tansiyon olarak tanımlanan kan basıncı değeri kişiden kişiye değişiklik gösterir. Kan basıncı sistolik ve diastolik olmak üzere ikiye ayrılır. Kalp kasılır ve damarlara doğru kanı atar. Kanın damarlara attığı kan basıncına sistolik denir. Kalp gevşediğinde ise hâlâ damarlarda kan basıncı bulunur. Bu basınca diastolik denir. Sistolik kan basıncı büyük tansiyon; diastolik küçük tansiyon olarak da bilinir. 18 yaşın üstündeki erişkin bir bireyin istirahat halindeki normal sistolik kan basıncı en yüksek 120mmHg, normal diastolik kan basıncı ise en yüksek 80 mmHg olmalıdır. Hipertansiyon hastalarında kan damarlarındaki basıncın değeri normalin üzerinde olmasıdır. 

Hipertansiyon belirtileri nelerdir?

Tansiyon 160/100 mmHg’nin üzerine çıkmadığı sürece herhangi bir belirti göstermeyebilir fakat bu değer hastadan hastaya çok değişkenlik gösterir.  Ancak sürekli yüksek olduğunda vücuda zarar verir. En çok görülen yüksek tansiyon belirtileri:

  • Enseden başa doğru yayılan baş ağrısı
  • Sık idrara çıkma özellikle geceleri uyanıp idrar yapma
  • Bulanık ya da çift görme
  • Bacaklarda şişlik
  • Nefes darlığı
  • Halsizlik, yorgunluk, isteksizlik
  • Kulak çınlaması
  • Burun kanamaları
  • Düzensiz kalp atışı ve kalp ağrısı
  • Baş dönmesi ve baş ağrısı 

Hipertansiyon nedenleri nelerdir?

Tansiyon yüksekliğinin genetik ve çevresel faktörler olmak üzere en önemli iki nedeni vardır. Birinci derece akrabalarında yüksek tansiyon öyküsü olan kişilerde hipertansiyon görülme riski büyüktür. En yaygın olarak görülen hipertansiyon nedenleri:

  • Tuzlu gıdalarla beslenme
  • Aort damarının kalpten çıktığı bölgenin dar olması
  • Böbrek üstünden salgılanan kortizon veya aldosteron hormonlarının aşırı salgılanmasına bağlı olarak görülen Crohn ve Cushing hastalığı
  • Böbrek tümörleri
  • Akut ya da kronik böbrek hastalıkları
  • Böbrek damarlarının daralması
  • Tiroid bezi hastalıkları
  • Diyabet hastalığı
  • Kolesterol yüksekliği
  • Gebelik
  • İlaçlar
  • Obezite
  • Alkol ve sigara kullanımı 

Hipertansiyon tedavisi nasıl olur?

Hipertansiyon hastalarının tedavisi için öncelikli olarak hastaların yaşam tarzında değişiklikler yapması istenir. Tansiyon hastası ideal kilonun üzerindeyse ideal kilosuna dönmesi için yeterli ve dengeli bir diyet programı uygulaması önerilir. Tuz tüketimi azaltılır ve meyve, sebze tüketimi artırılır. Margarin, tereyağı ve kuyruk yağı gibi doymuş yağ oranı yüksek gıdalar diyetten çıkarılır. Alkol ve sigara kullanımı kesinlikle bırakılmalıdır. Tansiyon hastalarının düzenli fiziksel aktivite yapması, kan basınçlarının düzenlenmesini sağlar. Yaşam tarzındaki değişikliklere uyum sağlayamayan ya da değişikliklere rağmen tansiyonu düşürülemeyen hastalara ilaç tedavisi uygulanır. Düzenli doktor takibi ve ilaçların düzenli kullanılması çok önemlidir. 

Hipertansiyonu düşürme yardımcı yöntemler nedir?

  • Yüksek tansiyon durumunda hastanın ellerini, ayaklarını ve kollarını normal musluk suyu ile yıkaması önerilir. Soğuk su ile yapılan duş da kan basıncının düşürülmesine yardımcı olur.
  • Tansiyon yükseldiği zaman hemen bir limonun suyunu sıkıp sulandırarak içmek kan basıncını düşürebilir.
  • Tuzsuz yoğurt ve ayran da tansiyonu düşürücü etki gösterir. Ancak yoğurt ya da ayranın tuzsuz olmasına ekstra özen gösterilmelidir.
  • Nar suyu ve greyfurt gibi meyvelerin suları ve kekik suyu da tansiyon düşürücüdür.
  • Halk arasında da tansiyon yüksekliğinde kullanılan sarımsağın da kan basıncını düşürücü etkisi vardır.
f t

40 ziyaretçi ve 0 üye çevrimiçi